Ju-Jitsu ist Sport und Selbstverteidigung zugleich. Es ist das Beste aus Judo, Karate, und Aikido. Ju-Jitsu ist eine der ältesten und bewährtesten Selbstverteidigungsmethoden.

Mit einfachen, relativ schnell erlernbaren Techniken ist eine effektive Selbstverteidigung möglich. Mit der Zeit werden komplexere Bewegungsabläufe und Kampftechniken erlernt, Koordination, Reflexe und Dynamik geschult, sowie Selbstvertrauen aufgebaut.

Für Fortgeschrittene bietet Ju-Jitsu auch verschiedene Wettkampfformen.

Ju-Jitsu kann von Jugendlichen ab ca. 10 Jahren und von Erwachsenen auch in fortgeschrittenem Alter betrieben werden. Für Jugendliche unter 10 Jahren empfehlen wir Judo als Grundschule.

Judo beinhaltet einen optimalen Mix vielfältigster Bewegungsabläufe – kombiniert mit taktischen Überlegungen.

Somit fördert Judo den höchst wirksamen Gebrauch von Körper und Geist. Motorik (Koordination der Körperteile), kognitive Fähigkeiten (Umgebung wahrnehmen und sich geschickt darin bewegen) und körperliche Leistungsfähigkeit werden ebenfalls ausgewogen und überdurchschnittlich trainiert.

Den TrainerInnen stehen fast unbeschränkte Möglichkeiten zur Gestaltung von abwechslungsreichen Trainings zur Verfügung.

Judokas können ihr ganzes Leben lang mit Spass lernen.